1. คอของเรา

        คอเป็นอวัยวะที่เชื่อมระหว่างศีรษะกับลำตัว ประกอบไปด้วยกระดูกต้นคอ 7 ชิ้น เส้นประสาทคอ กล้ามเนื้อ เส้นเลือด และเป็นทางผ่านของหลอดลมและหลอดอาหาร การที่คอเคลื่อนไหวได้ก็โดยอาศัยกล้ามเนื้อคอและการเคลื่อนไหวของกระดูกทั้ง 7 ชิ้นนี้ กระดูกคอจะทำหน้าที่ห้อมไขสันหลังและมีช่องระหว่างกระดูกคอให้เส้นประสาทผ่านออกมาเลี้ยงกล้ามเนื้อ

2. สาเหตุของการปวดคอปวดคอที่พบได้บ่อย

       1. อริยาบทหรือท่าทางที่ผิดปกติ

       2. ภาวะคอเคล็ด                                                                    

       3. ภาวะกระดูกคอเสื่อม

       4. ภาวะกระดุกคออักเสบ

       5. ภาวะเครียด

       6. อาการปวดคอที่เป็นการปวดร้าวมาจากอวัยวะอื่น

3. สัญญาณอันตรายของการปวดคอมีอะไรบ้าง

เมื่อมีอาการปวดคอร่วมกับอาการอื่นต่อไปนี้ ผุ้ป่วยควรปรึกษาแพทย์

        1. มีอาการปวดคอเป็นมานานกว่า 2 สัปดาห์

        2. อาการปวดคอภายหลังได้รับอุบัติเหตุ

        3. มีอาการอ่อนแรงของแขนและขา หรือมีอาการชา หรือปวดร้าวไปที่แขนร่วมด้วย

        4. มีอาการปวดข้อหรือข้ออักเสบอื่นๆของร่างกายร่วมด้วย

        5. มีไข้ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรืออาการเจ็บอกร่วมด้วย

        6. ไม่สามารถเคลื่อนไหวคอในทิศทางต่างๆ ได้เป้นปกติ

4. การวินิจฉัย

        แพทย์จะอาสัยประวัติและการตรวจร่างกายเป็นสำคัย การตรวจภาพทางรังสีอาจมีประโยชน์ช่วยประเมิณภาวะกระดุกคอเสื่อมหรือได้รับอุบัติเหตุบริเวรคอ โรครูมาตอยด์และโรคกระดูกอักเสบสันหลังยึดติด

5. การรักษาภาวะปวดคอ

         1. ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่างๆ ที่ต้องมีการก้มเงยคอบ่อยๆ เมื่อมีอาการเมื่อนคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2 - 3 นาที

         2. ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำร้อนประคบบริเวรคอ จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหดเกร้งบริเวรคอได้

         3. รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ยาแก้ปวดลดการอักเสบที่มิใช่สเตียรอยด์ ยาคลายกล้ามเนื้อ

         4. การทำกายภาพบำบัด การใช้ปลอกคอ การใช้เครื่องอบไฟฟ้าและเครื่องช่วยนวด

         5. การบริหารกล้ามเนื้อคอเป้นส่วนสำคัญที่สุดในการรักษาอาการปวดคอ

         6. ออกกำลังกายหรือทำงานอดิเรกเพื่อผ่อนคลายความเครียด